Yoga : Le YOGA DE L'ENERGIE qui insiste particulièrement sur la respiration, la concentration et la détente :

le  mercredi de 10h45 à 11h45 

LE YOGA DE L’ENERGIE

Yoga vient de la racine Sanskrite YUG qui veut dire s’unifier et ce, grâce à des moyens très simples, à la portée de tous et respectueux des possibilités de chacun. Il n’est pas nécessaire d’être souple ou d’avoir un passé de sportif pour pratiquer ; Seule exigence : la motivation.

Le HATHA YOGA est le yoga le plus connu en Occident. Il accorde une large part aux postures en coordination avec la respiration, pratiquées de façon consciente.

Le YOGA DE L’ENERGIE est une forme d’hatha-yoga, d’origine tibétaine, transmis par l’enseignement de Roger CLERC.

Par une prise de conscience progressive, le YOGA DE L’ENERGIE permet l’harmonisation des facultés corporelles, psychiques et spirituelles de l’être humain. Sa pratique nous sensibilise à la circulation de l’énergie de vie et aux différentes ambiances qui se manifestent. Complet et progressif, il est particulièrement adapté aux occidentaux. Il accorde une grande importance à la préparation du corps, à la respiration (art de respirer), à la concentration et à la détente. Ce yoga propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, dans les postures traditionnelles du yoga (asana), dans la posture assise pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.

« C’est un art de vivre » Roger CLERC